聖マリアンナ医科大学

〒241-0811 横浜市旭区矢指町1197-1

電話045-366-1111(代表)

  • 標準
  • 大

マタニティヨーガクラスについて

マタニティ・ヨーガは体操、呼吸法、リラックス、瞑想から成り立っていて全体がひとつの世界を形作っています。もちろん妊婦さん向けにアレンジされ ていますから、無理は全くありません。15週以降の正常な妊娠経過の方ならどなたでも簡単に行うことが出来ます。  体操は、体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果がありますし、お産に必要なポーズも組み込まれています。また意識的に呼吸を行っていくこと で、深いリラックス状態を体験し、心地よく瞑想に入ることが出来るでしょう。マタニティ・ヨーガによって、自分の体や気持ちに純粋につきあい、マタニティ ライフを楽しく快適に過ごしましょう!!   皆様のご参加をお待ちしています。

対象 当院受診中で、妊娠経過に問題のない妊娠15週以降の方 (事前に主治医の許可をもらってください)
開催日時 毎週木曜日 14:00~15:30(13:30~受付)
受講料金 1回:1,050円(税込み) 5の倍数回目は無料で受講できます。
場所 管理棟3階 A会議室
定員 各回12名 要予約
*前日15時までにご予約ください。
講師 当院助産師(日本マタニティ・ヨーガ協会の講習受講者)
持ち物 診察券、母子健康手帳、飲み物、動きやすい服装 その他、詳細についてのお問い合わせは外来助産師にお尋ねください。

  • ご来院される方へ
  • 医療関係者の方へ
  • 採用ご希望の方へ